5.0 km | 00:27:34 | 05:28/km日期: 2022-11-05 05:22 - 地點: 林內鄉寶隆紙廠 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 05'12" / 05'21" / 05'26" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.19 km 
Nike alphafly next%(紫) 累積 :
480.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'12" | 00:11'19" |
| 3 | 05'21" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'17" | 00:27'23" |
| 5.0 | 05'03" | 00:27'35" |
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