5.0 km | 00:35:39 | 07:06/km日期: 2022-11-04 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'18" / 07'07" / 07'06" / 07'09" / 06'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.77 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 箱根色 累積 :
876.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'07" | 00:14'25" |
| 3 | 07'06" | 00:21'31" |
| 4 | 07'09" | 00:28'40" |
| 5 | 06'58" | 00:35'38" |
| 5.0 | 05'54" | 00:35'40" |
留言 
