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18.2 km | 01:47:40 | 05:53/km 日期: 2022-11-04 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% Pace: 06'05" / 06'04" / 05'35" / 05'44" / 06'07" / 05'37" / 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 09'37" / 05'54" / 06'00" / 05'54" / 06'12" / 11'00" / 06'47" / 06'40" / 06'52" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天來久違不見的鳳山體育場,雖然跑友有在群組提醒本週六日有辦活動,但忘了活動前會有預演啊⋯⋯「高雄豐潮」是原住民的聯合表現歡慶活動,持續大聲播放的音樂、跑道上擁擠的人群需閃躲我都還能接受,但令人最不能接受的是發電機排放出濃濃的煤油味實在令人討厭,而且抽菸的、跑道上遛狗的(政府不宣導跑者禮儀,會出現這場景不意外啊⋯⋯),但時間有限,若換場地,除了課表一定無法完成之外,跑道對膝蓋還是最好的,只能硬著頭皮避開特別刺鼻難聞的那段跑道,在鳳田不停折返跑,當然雙腿應該還沒完全恢復,也怕腳承受不了,第二趟的M8K都只能在六分速左右徘徊,甚至直接跌出六分速外,最後腳酸加上趕著接小孩,課表只能殘念了。
11月累積里程 : 244.28 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2(黑紫) 累積 : 510.8 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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