7.0 km | 00:40:19 | 05:45/km日期: 2022-11-04 05:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'41" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.39 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
967.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'36" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'41" | 00:34'30" |
| 7 | 05'47" | 00:40'17" |
| 7.0 | 04'38" | 00:40'20" |
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