吳建淮 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳建淮台北市
ID 30837

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5.1 km | 00:31:38 | 06:10/km

日期: 2015-10-20 07:01 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 05'32" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'51")

1004 / 1004

2

06'33"

(12'52")

06'28" (+01'02")

1010 / 2015

3

06'31"

(19'23")

06'22" (+00'56")

1022 / 3037

4

06'24"

(25'47")

06'21" (+00'55")

1005 / 4043

5

05'30"

(31'17")

05'26"

1009 / 5053

6

00'21"

(31'38")

05'13"

66 / 5120

10月累積里程 : 46.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, candy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'27"	00:12'46"
3	06'24"	00:19'10"
4	06'21"	00:25'31"
5	05'32"	00:31'03"
5.1	04'51"	00:31'38"

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