9.0 km | 00:55:47 | 06:11/km日期: 2015-10-20 14:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 05'35" / 06'27" / 06'27" / 06'13" / 06'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'37" | 7 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.08 km REEBOK 型號 累積 :
73.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'56" | 00:12'17" |
3 | 06'01" | 00:18'18" |
4 | 05'58" | 00:24'16" |
5 | 05'35" | 00:29'51" |
6 | 06'27" | 00:36'18" |
7 | 06'27" | 00:42'45" |
8 | 06'13" | 00:48'58" |
9 | 06'48" | 00:55'46" |
9.0 | 04'34" | 00:55'48" |