4.0 km | 01:26:14 | 21:35/km日期: 2022-11-03 06:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 12'00" / 36'07" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'07" (+27'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'15" (+20'15") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 12'00" | 00:20'24" |
| 3 | 36'07" | 00:56'31" |
| 4.0 | 29'15" | 01:25'38" |
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