6.2 km | 00:41:02 | 06:34/km日期: 2022-11-03 05:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'59" / 06'18" / 06'21" / 06'34" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'15") | 387 / 387 |
| 2 | | 12'12" (+07'18") | 123 / 511 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 389 / 901 |
| 4 | | 12'32" (+07'38") | 119 / 1020 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 400 / 1420 |
| 6 | | 12'25" (+07'31") | 121 / 1542 |
| 7 | | 04'54" | 407 / 1950 |
| 8 | | 13'37" (+08'43") | 110 / 2061 |
| 9 | | 04'59" (+00'05") | 400 / 2461 |
| 10 | | 12'44" (+07'50") | 116 / 2578 |
| 11 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 3578 |
| 12 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 4578 |
| 13 | | 06'32" (+01'38") | 1000 / 5578 |
| 14 | | 06'43" (+01'49") | 667 / 6245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'59" | 00:20'10" |
| 4 | 06'18" | 00:26'28" |
| 5 | 06'21" | 00:32'49" |
| 6 | 06'34" | 00:39'23" |
| 6.2 | 06'47" | 00:41'03" |
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