10.3 km | 01:00:04 | 05:49/km日期: 2022-11-02 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'50" / 05'38" / 06'18" / 05'32" / 06'52" / 05'35" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 5 | 05'50" | 00:28'21" |
| 6 | 05'38" | 00:33'59" |
| 7 | 06'18" | 00:40'17" |
| 8 | 05'32" | 00:45'49" |
| 9 | 06'52" | 00:52'41" |
| 10 | 05'35" | 00:58'16" |
| 10.3 | 05'45" | 01:00'04" |
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