15.2 km | 01:19:53 | 05:14/km日期: 2022-11-02 18:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 04'45" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'15" | 00:16'41" |
| 4 | 05'23" | 00:22'04" |
| 5 | 05'22" | 00:27'26" |
| 6 | 05'18" | 00:32'44" |
| 7 | 05'20" | 00:38'04" |
| 8 | 05'20" | 00:43'24" |
| 9 | 05'16" | 00:48'40" |
| 10 | 05'15" | 00:53'55" |
| 11 | 05'02" | 00:58'57" |
| 12 | 05'04" | 01:04'01" |
| 13 | 05'01" | 01:09'02" |
| 14 | 04'58" | 01:14'00" |
| 15 | 04'45" | 01:18'45" |
| 15.2 | 05'04" | 01:19'53" |
留言 
