8.0 km | 00:42:37 | 05:19/km日期: 2022-11-02 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.79 km 鱷魚 Y拖2號 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'19" | 00:10'45" |
3 | 05'18" | 00:16'03" |
4 | 05'15" | 00:21'18" |
5 | 05'19" | 00:26'37" |
6 | 05'20" | 00:31'57" |
7 | 05'19" | 00:37'16" |
8 | 05'19" | 00:42'35" |
8.0 | 04'20" | 00:42'37" |