9.2 km | 01:02:36 | 06:50/km日期: 2022-11-02 18:05 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 10'26" / 05'46" / 05'23" / 05'06" / 05'24" / 07'18" / 05'27" / 13'12" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'12" (+08'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'08" (+10'03") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 10'26" | 00:16'57" |
| 3 | 05'46" | 00:22'43" |
| 4 | 05'23" | 00:28'06" |
| 5 | 05'06" | 00:33'12" |
| 6 | 05'24" | 00:38'36" |
| 7 | 07'18" | 00:45'54" |
| 8 | 05'27" | 00:51'21" |
| 9 | 13'12" | 01:04'33" |
| 9.2 | 15'03" | 01:06'51" |
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