7.5 km | 00:45:49 | 06:07/km日期: 2022-11-02 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8184 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'55" / 06'04" / 05'54" / 05'43" / 05'59" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'50") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2003 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3004 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 4007 | 177 / 92 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 5009 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6012 | 183 / 94 |
| 7 | | 06'12" (+00'27") | 1002 / 7015 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'06" (+00'21") | 463 / 7479 | 177 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 06'04" | 00:24'26" |
| 5 | 05'54" | 00:30'20" |
| 6 | 05'43" | 00:36'03" |
| 7 | 05'59" | 00:42'02" |
| 7.5 | 07'53" | 00:45'49" |
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