楊瓊華 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.1 km | 01:04:55 | 06:26/km

日期: 2015-10-19 22:27 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'47" / 06'25" / 06'23" / 06'23" / 06'20" / 06'25" / 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'23" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

遇見, Danny(蕭遙) 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'25"	00:13'12"
3	06'23"	00:19'35"
4	06'23"	00:25'58"
5	06'20"	00:32'18"
6	06'25"	00:38'43"
7	06'22"	00:45'05"
8	06'26"	00:51'31"
9	06'33"	00:58'04"
10	06'23"	01:04'27"
10.1	05'12"	01:04'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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