Roy 🦈《動魂》 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
ID 65445

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Roy 🦈《動魂》

6.5 km | 00:37:01 | 05:40/km

日期: 2015-10-19 20:22 - 地點: 竹東自強國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'16" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'49" / 05'46" /

舒緩跑, 沒有強度的輕鬆跑~

10月累積里程 : 233.86 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 2613.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Tsai, Chris 和其他 86 人說推

·

觀看另 12 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2015-10-20 18:58 ·

1 個人推

陳士弘晚安啊

2015-10-20 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'44"	00:11'00"
3	05'40"	00:16'40"
4	05'40"	00:22'20"
5	05'52"	00:28'12"
6	05'49"	00:34'01"
6.5	05'47"	00:37'01"

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