8.4 km | 01:02:52 | 07:28/km日期: 2022-11-01 20:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9957 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'24" / 06'50" / 07'53" / 07'42" / 07'00" / 07'17" / 07'00" / 07'27" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'33") | 1002 / 1002 | 153 / 86 |
| 2 | | 06'58" | 1003 / 2005 | 166 / 86 |
| 3 | | 08'30" (+01'32") | 1006 / 3012 | 135 / 86 |
| 4 | | 07'15" (+00'17") | 1004 / 4016 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1004 / 5021 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 6022 | 160 / 82 |
| 7 | | 06'58" | 1002 / 7025 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'34" (+00'36") | 1012 / 8038 | 157 / 83 |
| 9 | | 07'36" (+00'38") | 416 / 8454 | 144 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
40.82 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'50" | 00:14'14" |
| 3 | 07'53" | 00:22'07" |
| 4 | 07'42" | 00:29'49" |
| 5 | 07'00" | 00:36'49" |
| 6 | 07'17" | 00:44'06" |
| 7 | 07'00" | 00:51'06" |
| 8 | 07'27" | 00:58'33" |
| 8.4 | 10'24" | 01:02'53" |
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