7.3 km | 00:58:49 | 08:04/km日期: 2022-11-01 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'25" / 08'16" / 08'01" / 07'15" / 07'03" / 08'06" / 08'15" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'21") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'16" | 00:16'41" |
| 3 | 08'01" | 00:24'42" |
| 4 | 07'15" | 00:31'57" |
| 5 | 07'03" | 00:39'00" |
| 6 | 08'06" | 00:47'06" |
| 7 | 08'15" | 00:55'21" |
| 7.3 | 12'25" | 00:58'52" |
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