周昇民 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周昇民台中
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5.1 km | 00:31:15 | 06:09/km

日期: 2015-10-19 16:48 - 地點: 林厝好漢坡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'06" / 06'08" / 05'58" / 04'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 112.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kent Hong （見成）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'06"	00:18'50"
4	06'08"	00:24'58"
5	05'58"	00:30'56"
5.1	04'36"	00:31'16"

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