7.0 km | 00:40:18 | 05:45/km日期: 2022-10-31 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'44" / 05'59" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'44" | 00:16'51" |
| 4 | 05'59" | 00:22'50" |
| 5 | 05'45" | 00:28'35" |
| 6 | 05'50" | 00:34'25" |
| 7 | 05'52" | 00:40'17" |
| 7.0 | 04'47" | 00:40'19" |
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