9.9 km | 00:54:16 | 05:28/km日期: 2022-10-31 18:03 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9868 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'43" / 06'00" / 05'43" / 05'26" / 05'19" / 05'05" / 05'07" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'44") | 1001 / 1001 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+01'05") | 1002 / 2004 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'45" (+00'46") | 1001 / 3006 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4006 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 5009 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1002 / 6011 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'06" (+00'07") | 1002 / 7014 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 8014 | 185 / 107 |
| 9 | | 04'59" | 1002 / 9016 | 185 / 108 |
| 10 | | 05'01" (+00'02") | 889 / 9906 | 182 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'00" | 00:12'43" |
| 3 | 05'43" | 00:18'26" |
| 4 | 05'26" | 00:23'52" |
| 5 | 05'19" | 00:29'11" |
| 6 | 05'05" | 00:34'16" |
| 7 | 05'07" | 00:39'23" |
| 8 | 04'56" | 00:44'19" |
| 9 | 04'55" | 00:49'14" |
| 10 | 04'56" | 00:54'10" |
| 9.9 | -1'-4" | 00:54'16" |
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