Lawrence 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lawrence 基隆
ID 727878

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9.4 km | 01:22:56 | 08:48/km

日期: 2022-10-30 20:26 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 09'05" / 08'45" / 08'40" / 09'05" / 08'43" / 08'32" / 08'50" / 08'34" / 08'38" / 09'43" /

基本訓練

10月累積里程 : 31.81 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'45"	00:17'50"
3	08'40"	00:26'30"
4	09'05"	00:35'35"
5	08'43"	00:44'18"
6	08'32"	00:52'50"
7	08'50"	01:01'40"
8	08'34"	01:10'14"
9	08'38"	01:18'52"
9.4	09'41"	01:22'57"

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