7.8 km | 01:04:47 | 08:18/km日期: 2022-10-30 09:17 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'25" / 06'52" / 07'56" / 08'41" / 08'11" / 09'23" / 09'59" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 803 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.84 km 
Adidas Boston 9 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'52" | 00:15'17" |
| 3 | 07'56" | 00:23'13" |
| 4 | 08'41" | 00:31'54" |
| 5 | 08'11" | 00:40'05" |
| 6 | 09'23" | 00:49'28" |
| 7 | 09'59" | 00:59'27" |
| 7.8 | 06'39" | 01:04'48" |
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