Emma Hung 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Hung 彰化
ID 673260

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29.0 km | 03:20:14 | 06:54/km | 第10半馬

2022 日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2022-10-30
成績	03:20:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'45")

00:31'45" (+00'02")

01:06'08"

10 km

(01:06'08")

00:34'23" (+02'40")

15 km

(01:43'04")

00:36'56" (+05'13")

01:11'58" (+05'50")

20 km

(02:18'06")

00:35'02" (+03'19")

25 km

(02:49'49")

00:31'43"

00:00'00"

Finish

(03:20:14)

日期: 2022-10-30 06:36 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 1527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'59" (+02'53")

996 / 996

2

05'59"

(13'57")

05'54" (+00'48")

1011 / 2008

3

05'43"

(19'40")

05'45" (+00'39")

992 / 3000

4

06'12"

(25'52")

06'12" (+01'06")

999 / 4000

5

05'53"

(31'45")

05'51" (+00'45")

1004 / 5004

展開計圈分析

彰化

Emma Hung

·

賽後評分: 自己就是最大的敵人
給 3 星

10月累積里程 : 107.29 km

Android - vivo V2104 上傳 | 2 years ago

HS Xin Ren, Hungone紅丸子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'54"	00:13'57"
3	05'43"	00:19'40"
4	06'12"	00:25'52"
5	05'53"	00:31'45"
6	06'40"	00:38'25"
7	08'10"	00:46'35"
8	05'30"	00:52'05"
9	06'31"	00:58'36"
10	07'32"	01:06'08"
11	06'46"	01:12'54"
12	06'44"	01:19'38"
13	07'55"	01:27'33"
14	06'54"	01:34'27"
15	08'37"	01:43'04"
16	08'49"	01:51'53"
17	05'59"	01:57'52"
18	05'51"	02:03'43"
19	07'33"	02:11'16"
20	06'50"	02:18'06"
21	07'05"	02:25'11"
22	06'54"	02:32'05"
23	05'30"	02:37'35"
24	05'14"	02:42'49"
25	07'00"	02:49'49"
26	09'32"	02:59'21"
27	09'22"	03:08'43"
28	08'16"	03:16'59"
28.4	05'41"	03:19'13"

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朋友動態

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