9.3 km | 00:48:32 | 05:14/km日期: 2015-10-18 16:25 - 地點: 苗栗縣三義鄉建中國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8740 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'22" / 05'12" / 05'18" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 05'02" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1003 / 2005 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 1004 / 3009 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 997 / 4006 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 996 / 5003 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1006 / 6009 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 992 / 7002 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 999 / 8001 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'03" | 1004 / 9005 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'02" | 251 / 9256 | 183 / 108 |
10月累積里程 : 224.44 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'29" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'18" | 00:26'46" |
| 6 | 05'09" | 00:31'55" |
| 7 | 05'08" | 00:37'03" |
| 8 | 05'08" | 00:42'11" |
| 9 | 05'02" | 00:47'13" |
| 9.3 | 05'06" | 00:48'32" |
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