彥良 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

彥良雲林
ID 92116

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恭喜破PB

半馬 | 02:13:06 | 06:18/km | 第3半馬

英雄城市半程馬拉松 - 台中

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:13:06
總名次	481 / 2422
分組名次	115 / 620
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'07")

00:30'07" (+01'07")

01:02'31" (+02'56")

10 km

(01:02'31")

00:32'24" (+03'24")

15 km

(01:31'31")

00:29'00"

00:59'35"

20 km

(02:02'06")

00:30'35" (+01'35")

Finish

(02:13:06)

日期: 2015-10-18 06:02 - 地點: 台中港 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

雲林

彥良

·

雲林

彥良

·

兩天後就生日提前為自己跑一場生日馬跑在高美溼地看看鷺鷥看見風車轉動為自己往前邁進

賽前宣言: go

10月累積里程 : 73.45 km

Fila 1-J302P-021 累積 : 580.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊進忠, htCho 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

歐俊聰恭喜完賽～

2015-10-18 19:42 ·

sliver 彥良大恭喜完賽,可惜沒遇到你

2015-10-19 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'15"	00:11'15"
3	06'52"	00:18'07"
4	05'45"	00:23'52"
5	06'15"	00:30'07"
6	06'35"	00:36'42"
7	06'35"	00:43'17"
8	06'59"	00:50'16"
9	06'15"	00:56'31"
10	06'00"	01:02'31"
11	05'45"	01:08'16"
12	06'10"	01:14'26"
13	05'40"	01:20'06"
14	05'25"	01:25'31"
15	06'00"	01:31'31"
16	06'25"	01:37'56"
17	06'30"	01:44'26"
18	06'10"	01:50'36"
19	05'55"	01:56'31"
20	05'35"	02:02'06"
21	06'00"	02:08'06"
21.9	06'19"	02:14'02"

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