6.8 km | 01:05:37 | 09:36/km日期: 2022-10-27 05:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 10'31" / 08'46" / 09'08" / 12'43" / 09'06" / 08'33" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" | 834 / 6834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 08'46" | 00:19'17" |
3 | 09'08" | 00:28'25" |
4 | 12'43" | 00:41'08" |
5 | 09'06" | 00:50'14" |
6 | 08'33" | 00:58'47" |
6.8 | 08'11" | 01:05'37" |