9.3 km | 01:14:52 | 08:02/km日期: 2022-10-10 16:24 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'36" / 07'55" / 08'31" / 08'25" / 07'55" / 08'38" / 08'00" / 08'07" / 07'49" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'19") | 306 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'55" | 00:14'31" |
| 3 | 08'31" | 00:23'02" |
| 4 | 08'25" | 00:31'27" |
| 5 | 07'55" | 00:39'22" |
| 6 | 08'38" | 00:48'00" |
| 7 | 08'00" | 00:56'00" |
| 8 | 08'07" | 01:04'07" |
| 9 | 07'49" | 01:11'56" |
| 9.3 | 08'44" | 01:14'37" |
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