7.0 km | 00:51:24 | 07:18/km日期: 2022-10-19 21:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'04" / 08'45" / 07'05" / 07'35" / 07'29" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'45") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'04" | 00:21'30" |
| 4 | 08'45" | 00:30'15" |
| 5 | 07'05" | 00:37'20" |
| 6 | 07'35" | 00:44'55" |
| 7 | 07'29" | 00:52'24" |
| 7.0 | 08'01" | 00:52'42" |
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