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    劉韋宏 台中
    ID 28330
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉韋宏
    22.0 km | 02:05:51 | 05:43/km | 第14半馬
    2022 第十三屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-29
    成績02:05:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'58")
    		00:25'58"00:53'08"
    10 km(00:53'08")
    		00:27'10" (+01'12")
    15 km(01:23'20")
    		00:30'12" (+04'14")00:57'24" (+04'16")
    20 km(01:50'32")
    		00:27'12" (+01'14")
    Finish(02:05:51)

    日期: 2022-10-29 06:15 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'22")
    		05'08" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'13"  (15'36")
    		05'13" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'15"  (20'51")
    		05'15" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'06"  (25'57")
    		05'06" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (31'00")
    		05'02" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'42"  (36'43")
    		05'42" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'18"  (42'01")
    		05'18" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'18"  (47'20")
    		05'18" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'47"  (53'07")
    		05'47" (+00'57")1000 / 10000
    11
    05'43"  (58'51")
    		05'43" (+00'53")1000 / 11000
    12
    07'53"  (01:06'44")
    		07'53" (+03'03")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:13'21")
    		06'37" (+01'47")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:18'12")
    		04'50"1000 / 14000
    15
    05'07"  (01:23'19")
    		05'07" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:28'58")
    		05'39" (+00'49")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:34'48")
    		05'49" (+00'59")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:39'52")
    		05'03" (+00'13")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:45'36")
    		05'44" (+00'54")1000 / 19000
    20
    04'54"  (01:50'31")
    		04'54" (+00'04")1000 / 20000
    21
    06'00"  (01:56'31")
    		06'00" (+01'10")1000 / 21000
    22
    05'22"  (02:01'54")
    		05'22" (+00'32")1000 / 22000
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 坡很好陡，強風吹拂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 231.27 km mizuno wave rider 26 累積 : 900.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    JJJIAN 和 SFHuang 說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    SFHuang 韋宏學長太厲害了，大上坡又有大逆風，還有5分半的速度 好強👍👍
    2022-10-29 12:23 ·
     1 個人推
    劉韋宏 快被打趴啊 😂
    2022-10-29 16:20 ·
     1 個人推
    SFHuang 下次馬場見👍👍
    2022-10-29 16:34 ·
    劉韋宏 仕豐有報台北馬嗎？
    2022-10-29 16:35 ·
    SFHuang 有啊 台北馬～
    2022-10-29 16:37 ·
     1 個人推
    劉韋宏 台北馬見
    2022-10-29 16:38 ·
     1 個人推
    SFHuang 讚喔👍👍
    2022-10-29 16:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'09"00:10'23"
    305'13"00:15'36"
    405'16"00:20'52"
    505'06"00:25'58"
    605'02"00:31'00"
    705'43"00:36'43"
    805'19"00:42'02"
    905'19"00:47'21"
    1005'47"00:53'08"
    1105'43"00:58'51"
    1207'53"01:06'44"
    1306'38"01:13'22"
    1404'51"01:18'13"
    1505'07"01:23'20"
    1605'39"01:28'59"
    1705'50"01:34'49"
    1805'04"01:39'53"
    1905'44"01:45'37"
    2004'55"01:50'32"
    2106'00"01:56'32"
    2205'23"02:01'55"
    22.805'00"02:05'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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