7.0 km | 01:01:57 | 08:49/km日期: 2022-10-28 17:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 13'38" / 07'57" / 06'18" / 09'24" / 07'13" / 08'01" / 09'09" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'18") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 07'57" | 00:21'35" |
| 3 | 06'18" | 00:27'53" |
| 4 | 09'24" | 00:37'17" |
| 5 | 07'13" | 00:44'30" |
| 6 | 08'01" | 00:52'31" |
| 7 | 09'09" | 01:01'40" |
| 7.0 | 07'53" | 01:01'51" |
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