3.6 km | 00:14:51 | 04:09/km日期: 2022-10-27 19:59 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 183 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'49" / 03'47" / 03'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'12") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'51" (+00'14") | 408 / 810 |
| 3 | | 03'47" (+00'10") | 416 / 1227 |
| 4 | | 03'48" (+00'11") | 416 / 1643 |
| 5 | | 03'47" (+00'10") | 408 / 2052 |
| 6 | | 03'54" (+00'17") | 411 / 2463 |
| 7 | | 03'53" (+00'16") | 415 / 2879 |
| 8 | | 03'41" (+00'04") | 203 / 3083 |
| 9 | | 24'32" (+20'55") | 63 / 3146 |
| 10 | | 03'37" | 402 / 3549 |
| 11 | | 02'16" | 19 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.45 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'47" | 00:07'36" |
| 3 | 03'53" | 00:11'29" |
| 3.6 | 05'57" | 00:14'52" |
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