Jialiang Yan 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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10.1 km | 01:03:49 | 06:20/km

日期: 2022-10-27 21:48 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'50" / 06'44" / 06'19" / 06'19" / 06'41" / 06'09" / 06'05" / 06'03" / 06'10" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 144.59 km

Nike zoom tempo 黑累積 : 587.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉忠憲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'50"	00:12'52"
3	06'44"	00:19'36"
4	06'19"	00:25'55"
5	06'19"	00:32'14"
6	06'41"	00:38'55"
7	06'09"	00:45'04"
8	06'05"	00:51'09"
9	06'03"	00:57'12"
10	06'10"	01:03'22"
10.1	06'46"	01:03'43"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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