5.5 km | 00:39:27 | 07:10/km日期: 2022-10-25 16:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'32" / 06'57" / 09'59" / 06'41" / 06'52" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'50") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'57" | 00:14'29" |
| 3 | 09'59" | 00:24'28" |
| 4 | 06'41" | 00:31'09" |
| 5 | 06'52" | 00:38'01" |
| 5.5 | 07'30" | 00:41'48" |
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