11.2 km | 01:12:20 | 06:26/km日期: 2022-10-27 15:43 - 總爬升: 227 m - 天氣: 陰涼天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13100 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'45" / 06'00" / 06'07" / 05'25" / 05'01" / 05'18" / 05'45" / 06'45" / 05'33" / 06'53" / 06'25" / 04'32" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1002 / 1002 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2003 | 186 / 89 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1001 / 3004 | 186 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 4006 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'54" (+01'09") | 1002 / 5008 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'45" (+01'00") | 1002 / 6011 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 7011 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'31" (+00'46") | 1001 / 8012 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 9013 | 178 / 81 |
| 10 | | 06'40" (+00'55") | 1001 / 10015 | 177 / 84 |
| 11 | | 06'11" (+00'26") | 1001 / 11017 | 179 / 90 |
| 12 | | 05'44" | 206 / 11223 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.16 km 
母子鱷魚Y拖 累積 :
5009.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'00" | 00:11'45" |
| 3 | 06'07" | 00:17'52" |
| 4 | 05'25" | 00:23'17" |
| 5 | 05'01" | 00:28'18" |
| 6 | 05'18" | 00:33'36" |
| 7 | 05'45" | 00:39'21" |
| 8 | 06'45" | 00:46'06" |
| 9 | 05'33" | 00:51'39" |
| 10 | 06'53" | 00:58'32" |
| 11 | 06'25" | 01:04'57" |
| 12 | 04'32" | 01:09'29" |
| 11.2 | -3'-40" | 01:12'20" |
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