洪小春 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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5.4 km | 00:34:54 | 06:26/km

日期: 2015-10-17 16:58 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'01" / 05'57" / 06'18" / 06'26" / 06'56" / 07'42" /

睡眠不足~跑個5K後....無力再戰...=="

10月累積里程 : 110.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳晨晨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	06'18"	00:18'16"
4	06'26"	00:24'42"
5	06'56"	00:31'38"
5.4	07'42"	00:34'54"

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