6.5 km | 00:51:51 | 08:02/km日期: 2022-10-26 19:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'06" / 08'07" / 08'03" / 07'36" / 07'05" / 07'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'53" (+00'31") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'24" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'22" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'29" | 16 / 6453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'07" | 00:18'13" |
| 3 | 08'03" | 00:26'16" |
| 4 | 07'36" | 00:33'52" |
| 5 | 07'05" | 00:40'57" |
| 6 | 07'39" | 00:48'36" |
| 6.5 | 06'43" | 00:51'39" |
ricky tseng 說推
留言 
