8.1 km | 00:49:00 | 06:03/km日期: 2022-10-27 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'51" / 05'55" / 06'13" / 05'52" / 08'21" / 06'49" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'04") | 91 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.58 km ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'51" | 00:18'10" |
4 | 05'55" | 00:24'05" |
5 | 06'13" | 00:30'18" |
6 | 05'52" | 00:36'10" |
7 | 08'21" | 00:44'31" |
8 | 06'49" | 00:51'20" |
8.1 | 06'02" | 00:51'53" |