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 |  半馬 | 02:00:34 | 05:42/km | 第22半馬
日期: 2015-10-17 06:58 - 總爬升: 289 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% 本以為只有一段上下坡路段，沒想到中間還隱藏一段超硬的上坡，本來預計要兩小時內跑完，也剛剛好公里數(錶上)只有差不多二十公里，所以剛剛壓線兩小時回來，算是蠻有挑戰的一段，明年有機會會想要再來跑跑看，突破自己的成積
10月累積里程 : 247.65 km  ASICS TJR332-0443 累積 : 6928.2 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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