6.0 km | 01:42:59 | 17:10/km日期: 2022-10-26 11:37 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 15'45" / 19'06" / 16'54" / 18'54" / 20'32" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'04" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'39" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 19'06" | 00:34'51" |
| 3 | 16'54" | 00:51'45" |
| 4 | 18'54" | 01:10'39" |
| 5 | 20'32" | 01:31'11" |
| 6.0 | 11'52" | 01:43'03" |
留言 
