7.3 km | 01:06:01 | 09:05/km日期: 2022-10-26 08:41 - 平均心率: 114 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 10'54" / 09'58" / 09'35" / 09'04" / 09'01" / 07'51" / 07'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'24") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 09'58" | 00:20'52" |
| 3 | 09'35" | 00:30'27" |
| 4 | 09'04" | 00:39'31" |
| 5 | 09'01" | 00:48'32" |
| 6 | 07'51" | 00:56'23" |
| 7 | 07'11" | 01:03'34" |
| 7.3 | 07'16" | 01:05'26" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
