10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km日期: 2022-10-25 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 04'53" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 05'25" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 6 | 05'16" | 00:33'04" |
| 7 | 05'09" | 00:38'13" |
| 8 | 05'05" | 00:43'18" |
| 9 | 04'53" | 00:48'11" |
| 10 | 04'47" | 00:52'58" |
| 10.0 | 03'05" | 00:53'00" |
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