5.3 km | 00:40:57 | 07:43/km日期: 2022-10-25 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 08'45" / 13'24" / 10'57" / 09'05" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'45" | 00:16'26" |
| 3 | 13'24" | 00:29'50" |
| 4 | 10'57" | 00:40'47" |
| 5 | 09'05" | 00:49'52" |
| 5.3 | 06'54" | 00:51'57" |
ricky tseng 說推
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