11.0 km | 00:57:42 | 05:13/km日期: 2022-10-25 17:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 10384 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'13" / 05'18" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'07") | 1002 / 1002 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 2003 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 3004 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1002 / 4007 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 5010 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1002 / 6012 | 180 / 109 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 7015 | 180 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 8017 | 181 / 109 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 9020 | 180 / 108 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10020 | 181 / 111 |
| 11 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 11021 | 181 / 110 |
| 12 | | 05'37" (+00'40") | 26 / 11047 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'27" | 00:11'32" |
| 3 | 05'13" | 00:16'45" |
| 4 | 05'18" | 00:22'03" |
| 5 | 05'08" | 00:27'11" |
| 6 | 05'05" | 00:32'16" |
| 7 | 05'03" | 00:37'19" |
| 8 | 05'04" | 00:42'23" |
| 9 | 05'04" | 00:47'27" |
| 10 | 05'00" | 00:52'27" |
| 11 | 04'58" | 00:57'25" |
| 11.0 | 05'50" | 00:57'42" |
展開計圈分析
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