Liwei Chen 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.1 km | 00:22:02 | 05:19/km

日期: 2015-10-16 17:52 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'16" / 05'20" / 05'11" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'31" (+00'21")

1008 / 1008

171 / 105

2

05'13"

(10'47")

05'10"

1007 / 2015

175 / 110

3

05'20"

(16'07")

05'17" (+00'07")

1006 / 3022

176 / 106

4

05'11"

(21'18")

05'10"

1000 / 4023

177 / 108

5

00'44"

(22'02")

05'09"

142 / 4165

180 / 107

10月累積里程 : 116.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'16"	00:10'47"
3	05'20"	00:16'07"
4	05'11"	00:21'18"
4.1	05'09"	00:22'02"

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