10.1 km | 01:00:07 | 05:57/km日期: 2022-10-25 17:02 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 05'42" / 07'05" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'55" (+01'26") | 97 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.02 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'04" | 00:12'20" |
3 | 05'57" | 00:18'17" |
4 | 05'50" | 00:24'07" |
5 | 05'56" | 00:30'03" |
6 | 05'42" | 00:35'45" |
7 | 07'05" | 00:42'50" |
8 | 05'35" | 00:48'25" |
9 | 05'30" | 00:53'55" |
10 | 05'32" | 00:59'27" |
10.1 | 06'52" | 01:00'07" |