10.6 km | 00:58:45 | 05:31/km日期: 2022-10-25 08:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'28" / 05'49" / 05'39" / 05'27" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 646 / 10646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'32" | 00:27'07" |
| 6 | 05'28" | 00:32'35" |
| 7 | 05'49" | 00:38'24" |
| 8 | 05'39" | 00:44'03" |
| 9 | 05'27" | 00:49'30" |
| 10 | 05'36" | 00:55'06" |
| 10.6 | 05'31" | 00:58'40" |
展開計圈分析
留言 
