5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2022-10-25 06:43 - 地點: 南市北區文元國小 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'15" / 05'57" / 05'45" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 05'45" | 00:24'28" |
| 5 | 05'24" | 00:29'52" |
| 5.0 | 03'57" | 00:29'55" |
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