7.5 km | 00:55:36 | 07:24/km日期: 2022-10-24 21:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'51" / 08'06" / 06'59" / 07'53" / 07'56" / 07'58" / 06'57" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 26 / 4026 |
| 6 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 5026 |
| 7 | | 08'01" (+01'36") | 1000 / 6026 |
| 8 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 7026 |
| 9 | | 05'43" | 487 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'06" | 00:14'57" |
| 3 | 06'59" | 00:21'56" |
| 4 | 07'53" | 00:29'49" |
| 5 | 07'56" | 00:37'45" |
| 6 | 07'58" | 00:45'43" |
| 7 | 06'57" | 00:52'40" |
| 7.5 | 05'42" | 00:55'36" |
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