8.1 km | 01:25:06 | 10:31/km日期: 2022-10-24 16:28 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 99 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'51" / 06'50" / 13'23" / 17'56" / 16'45" / 08'57" / 07'16" / 06'26" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+06'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'56" (+11'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'44" (+10'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'04" (+02'39") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.02 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 13'23" | 00:27'04" |
4 | 17'56" | 00:45'00" |
5 | 16'45" | 01:01'45" |
6 | 08'57" | 01:10'42" |
7 | 07'16" | 01:17'58" |
8 | 06'26" | 01:24'24" |
8.1 | 09'05" | 01:25'07" |