4.2 km | 00:31:15 | 07:31/km日期: 2022-10-24 16:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 08'00" / 07'15" / 07'28" / 07'04" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'32") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.14 km 
ASICS Solution Speed FF 2 累積 :
68.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 07'28" | 00:22'43" |
| 4 | 07'04" | 00:29'47" |
| 4.2 | 09'36" | 00:31'15" |
留言 
